BEWEGT & ENTSPANNT

INS WOCHENENDE

Jeden Freitagabend findet ein Special zu verschiedenen Themen statt. 
Etwas sanfter, ruhiger und mit mehr Infos als an den anderen Tagen. Wir schenken uns einen Raum, indem sich Ruhe und Entspannung breit machen darf, wo weder Ziele noch Erwartungen erfüllt werden müssen.

Yoga Nidra und eine große Portion Vitamin SEA

Freitagabend 12.April, 19.00-20.00Uhr ausgebucht

Freitagabend 24.Mai, 19.00-20.00Uhr ausgebucht

Specialgebühr: 60 Minuten = 25€

Der Preis beinhaltet 1 Sitzung in der Salzgrotte Grötzingen und Yoga Nidra - das Entspannungswunder.

Ein Ort der Stille wartet auf dich! Auf einer bequemen Entspannungsliege, eingekuschelt in eine Decke, atmest du die reine „salzige„ Luft. Dann lade ich dich ein meiner Stimme zu lauschen. Wir reisen mit unserer Aufmerksamkeit durch den ganzen Körper, lenken dadurch vermehrt Energie zu den einzelnen Körperteilen, um wieder in den Zustand der Ausgeglichenheit zurückzukommen.

Tiefenentspannung und reine Luft ist Wellness für Körper und Seele!

Das ist Wohlfühlen (fast) wie im Urlaub an der Nordsee!

Wünschen wir uns alle nicht ein bisschen MEER-ZEIT?

Weitere Infos zur Salzgrotte findest du hier:

https://salzgrotte-karlsruhe.info/salzgrotte

Das Special in der Salzgrotte genießen wir auf verstellbaren Relaxliegen in Alltagskleidung.

Du benötigst eine Decke und möglichst helle, fusselfreie Socken.

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Liebe Yin Yoga Lover!

Die letzten Monate haben wir an den Freitagabenden die Yin Qualität erfahren:

entspannte und unterstützte Haltungen, ganz viel Raum für Ruhe, Innenschau und eine tiefe Begegnung mit Dir selbst. 

Du kommst vom „Denken“ ins „Spüren“, vom „Halten“ ins „Loslassen“, vom „Tun“ ins „Sein“, vom außen ins innen. 

Neue Jahreszeit, neue Themen:

Frühling – das ist die Zeit des Erwachens und des Wandels – die Zeit, um Neues zu beginnen und mit frischer Energie und neuer Kraft durchzustarten.

Wir stellen uns den Atem als Frühlingshauch vor, der sanft durch Körper und Geist gleitet.
Jede Einatmung bringt neue Energie, Lebendigkeit, Farbe und neue Impulse!

Jede Ausatmung nimmt das Grau und die Schwere des Winters mit.

Genieße diesen sanften Hauch der Erneuerung und spüre, wie er dich wach macht, dich stärkt ...

Lass ganz bewusst alten Ballast los und heiße Neues von Herzen willkommen!

Freitag, den 19.04.24 18.30-20.00Uhr

Freitag, den 26.04.24 18.30-20.00Uhr

Yin Yoga ist auch ohne Vorkenntnisse gut und sicher zu praktizieren.

Freitagabend 1,5 Stunden = 20€

im Haus der Begegnung in Söllingen.

Die Termine sind einzeln buchbar.

Bei Interesse kannst du jederzeit nach Absprache einsteigen!

Für meine wöchentliche Planung ist eine verbindliche Anmeldung erwünscht!

Die FreitagabendSpecials finden ab 5 Teilnehmer statt!
 
Ich freue mich auf viele schöne Begegnungen auf der Matte! 

 "Wir brauchen Atempausen, damit unsere Seele ihren Glanz behält."
- Angelika Emmert