YogaRaum Pfinztal Achtsamkeit - Kraft tanken - Sich selbst finden
YogaRaum PfinztalAchtsamkeit - Kraft tanken - Sich selbst finden

Yoga

YOGA ist für Jedermann geeignet, da sich das körperfreundliche und achtsame Übungsprogramm an die anatomischen und physischen Besonderheiten der Kursteilnehmer anpasst.

 

Jeder Körper ist anders und jeder sollte seine eigene optimale Asana-Form finden. 

Es geht nicht darum die Asana in vorgegebener Perfektion auszuführen, sondern in Deiner für Dich optimalen Form zu erleben. Denn dann kommt das Fühlen und Erleben ganz von selbst und wir fangen an immer mehr feinere Dinge wahrzunehmen.

 

Denn unser eigener Körper setzt den Maßstab "Niemand kennt deinen Körper so gut wie Du selbst!"

Mach dich ganz frei von den Bildern, wie eine Stellung auszusehen hat und richte dich so ein, dass die Energie in deinem Körper fließt. Sei achtsam und liebevoll mit dir! 

 

Die Yogaübungen werden überwiegend dynamisch durchgeführt, allerdings achtsam und bewusst in Verbindung mit dem Atemfluss.

So erreichen wir das Gleichgewicht aller Kräfte: Beweglichkeit und Festigkeit, Dehnung und Kräftigung, Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe.

Jede Yogaeinheit ist einem speziellen Thema gewidmet! Unser fasziales Bindegewebe hat sich über die Jahre unseren Bewegungsabläufen angepasst, daher ist es wichtig, immer wieder neue Impulse und Themen zu setzen, um den ganzen Körper zurück in ein Gefühl von Leichtigkeit und Stabilität zu bringen. 

 

Und dann kommt die Zeit,

wo Yoga nicht mehr etwas ist,

was du zweimal am Tag tust.

Es ist immer da.

In jeder Geste, in jedem Schritt.

Du gehst, du wendest den Kopf,

du hältst eine Tasse

du triffst eine Entscheidung.

Alles ist.

Es zeigt sich in allem....

 (Frederic Leboyer)

  

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